무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

훈제오리가슴살 샐러드

반찬 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 훈제오리 가슴살을 슬라이스한다.
  2. 슬라이스한 훈제오리는 팬에 굽는다.
  3. 양파는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
  4. 레디쉬는 채썰고 찬물에 담근 뒤 건진다.
  5. 먹기 직전에 발사믹소스를 만든다.
  6. 접시에 훈제오리와 양파채, 레디쉬, 블루베리를 담고 발사믹소스를 올린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량261.8 kcal
탄수화물11.5 g
단백질21 g
지방14.6 g
나트륨636 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)