훈제연어롤
재료
- 훈제연어(100g)
- 양파(20g)
- 피클(20g)
- 후춧가루(0.02g)
- 소스 : 오렌지(30g)
- 오렌지 주스(20g)
- 설탕(10g)
- 레몬(10g)
- 물녹말(10g)
- 스위트칠리(20g)
- 곁들임채소 : 아스파라거스(20g)
- 어린잎(10g)
만드는 법
- 훈제연어를 살포시 포를 뜬다.
- 양파와 피클은 곱게 다져 준비한다.
- 포를 떠 놓은 훈제 연어에 살짝 후춧 가루를 뿌리고, 양파와 피클을 넣어 말아준다.
- 오렌지는 껍질과 과육을 분리해서 썰어 준비한다.
- 냄비에 오렌지주스와 설탕과 레몬, 분리시킨 오렌지를 넣고 끓여준다.
- 끓고 있는 오렌지소스에 물녹말과 스위 트칠리소스를 넣고 한 소큼만 끓인 후 말아 놓은 훈제 연어롤을 접시에 담고, 어린잎을 한쪽에 놓아주고, 오렌지 소스를 함께 올려 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 322.1 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 11.8 g |
| 단백질 | 47.9 g |
| 지방 | 9.3 g |
| 나트륨 | 696.1 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)