해조비빔국수
재료
- [ 2인분 ] 오이(⅓개)
- 양파(⅓개)
- 파프리카(빨강
- 노랑 각 ½개)
- 도토리묵(250g)
- 해조국수(1팩=180g)
- 스테비아(0.3Ts)
- 식초(1Ts)
- 간장(0.5Ts)
- 스리라차소스(1Ts)
- 매실청(0.5Ts)
- 다진 마늘(1.5Ts)
- 참깨(0.5Ts)
만드는 법
- 오이, 양파, 파프리카는 같은 길이로 채 썰고, 도토리묵은 2~3cm 두께로 채 썬다.
- 양파는 찬물에 5분간 담가 매운맛을 제거하고, 해조국수는 찬물에 헹궈 건진다.
- 양념장을 만든다.
- 그릇에 해조국수를 가운데 담고, 손질한 채소와 묵을 올린다.
- 양념장을 곁들여 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 106.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 21.2 g |
| 단백질 | 2.7 g |
| 지방 | 1.2 g |
| 나트륨 | 357.6 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)