무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

해산물 훈제연어롤

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 훈제 연어는 넓게 썬다.
  2. 당근, 오이, 파프리카, 양파, 샐러리는 길게 썬다.
  3. 주꾸미는 소금에 주물러 씻는다.
  4. 손질한 주꾸미, 소라는 끓는 물에 데치고 썰어준다.
  5. 고추장에 식초, 설탕을 넣고 초고추장소스를 만든다.
  6. 훈제 연어에 야채와 주꾸미, 소라를 넣고 돌돌 말아 접시에 담고 초고추장소스를 올리고 완두콩으로 장식한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량271.8 kcal
탄수화물8.3 g
단백질33 g
지방11.8 g
나트륨566.2 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)