함초소고기말이
재료
- 쇠고기구이용 150g
- 알마늘 20g
- 홍고추 15g
- 양파 60g
- 함초 30g
- 무순 2g
- 노란색파프리카 25g
- 소스 : 마늘기름 15g
- 맛간장 15g
- 허브식초 15g
- 연겨자 10g
- 버섯마늘소금 2g
만드는 법
- 파프라카, 양파, 홍고추는 가늘게 채 썰어준다.
- 함초는 세척 후 먹기 좋게 손질해 준다.
- 무순을 물 속에 담가준다.
- 편으로 썰어준 소고기에 채 썰어준 채소와 함초를 꼭 싸 말아준다.
- 마늘은 편으 로 썰 어 마늘기름에 한 번 구워준다.
- 구운 마늘을 깔고 말아준 고기를 굽는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 360.9 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 11.4 g |
| 단백질 | 16.3 g |
| 지방 | 27.8 g |
| 나트륨 | 269.5 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)