표고크림파스타
재료
- 양송이(20g)
- 표고버섯(80g)
- 소금(0.5g)
- 후춧가루(0.02g)
- 스파게티(100g)
- 올리브오일(10g)
- 크림소스 : 밀가루(10g)
- 버터(10g)
- 우유(200g)
- 생크림(20g)
만드는 법
- 양송이는 껍질을 벗겨 형태 그대로 썰고, 표고버섯은 기둥을 제거하고 편으로 썰어놓는다.
- 팬에 버터를 살짝 넣고 썰어놓은 버섯을 소금을 살짝 뿌려 볶아 준비한다.
- 냄비에 버터와 밀가루를 넣고, 은근히 볶아 화이트루를 만든다.
- 화이트 루에 우유를 조금씩 넣고 뭉치지 않게 풀어 끓이다가 다시 생크림을 넣고 한 소큼 끓여 놓는다.
- 스파게티는 끓는 물에 약 10분 정도 삶아 건져 올리브 오일에 볶아 접시에 담는다.
- 끓여 놓은 크림소스에 볶아진 버섯과 후춧가루를 넣고 한 소큼 더 끓여 스파게티를 담은 접시에 넣고 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 332.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 54.6 g |
| 단백질 | 10.8 g |
| 지방 | 7.8 g |
| 나트륨 | 107 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)