표고버섯 감자찜
재료
- 표고버섯(3개)
- 감자(200g)
- 고수(10g)
- 당근(30g)
- 양파(30g)
- 홍고추(1개)
- 녹말(20g)
만드는 법
- 표고버섯은 따뜻한 물에 불린다.
- 감자는 강판에 간다.
- 고수는 잘게 다진다.
- 당근은 곱게 다지고, 양파와 홍고추도 다진다.
- 감자에 다진 당근과 양파, 홍고추를 섞는다.
- 불린 표고버섯은 기둥을 자르고 바닥에 녹말가루를 묻혀 ?번을 넣고 김이 오른 찜통에 약 10분 정도 찐다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 176.8 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 37.6 g |
| 단백질 | 5.4 g |
| 지방 | 0.5 g |
| 나트륨 | 108.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)