무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

토마토주스를곁들인컵토마토

반찬 · 1인분 · 볶기

재료

만드는 법

  1. 토마토는 끓는 물에 살짝 데친다.
  2. 데친 토마토를 믹서에 곱게 갈고 설탕을 넣고 섞는다.
  3. 줄기토마토는 윗부분을 잘라내고 속을 파낸다.
  4. 오이와 양파는 입자있게 썬다.
  5. 팬에 올리브오일을 두르고 썰어 놓은 오이와 양파를 살짝 볶는다.
  6. 을 파낸 줄기토마토에 볶아 놓은 야채와 ?번을 넣는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량53.7 kcal
탄수화물12.2 g
단백질1 g
지방0.1 g
나트륨226.9 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)