무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

토마토젤리

후식 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 판젤라틴을 얼음물에 담군 후 흐물흐물 해질 때까지 불려 둔다.
  2. 토마토는 물을 넣고 갈아 준비한다.
  3. 갈아 놓은 토마토에 올리고당과 레몬즙을 넣어 골고루 섞는다.
  4. 레몬즙을 넣은 토마토를 은근히 끓인다.
  5. 끓고 있는 토마토에 불린 젤라틴을 넣고 녹여주고, 젤라틴이 녹으면 불을 끄고, 접시에 담아 냉장고에 약 20분 정도 굳힌다.
  6. 팬에 설탕을 넣고 설탕이 녹으면, 블루베리를 넣어 은근히 졸여진 후 굳어진 토마토젤리 위에 올려 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량200.5 kcal
탄수화물45.4 g
단백질401 g
지방0.2 g
나트륨36.7 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)