무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

토마토소스 달걀볶음

반찬 · 1인분 · 볶기

재료

만드는 법

  1. 볼에 달걀을 푼다.
  2. 달군 팬에 1을 볶아 스크램블을 만든다.
  3. 파를 송송 썬다.
  4. 기름을 두른 팬에 3을 먼저 볶아 향을 낸 뒤 토마토소스를 넣고 볶는다.
  5. 4에 설탕, 소금, 2를 넣고 섞는다.
  6. 참기름을 뿌려 마무리한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량111 kcal
탄수화물10.2 g
단백질4.4 g
지방5.9 g
나트륨107 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)