무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

코마레티

후식 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 아몬드슬라이스를 비닐봉지에 넣고 적당한 크기로 조각낸다.
  2. 달걀흰자와 설탕을 넣고 설탕이 섞일 정도만 풀어준다.
  3. 2번에 조각낸 아몬드슬라이스와 코코넛슬라이스를 넣고 섞는다.
  4. 20g씩 원형으로 팬에 올린다.
  5. 160℃ 오븐에서 굽는다.
  6. 20분 정도부터 색이 나면 오븐에서 꺼내 식힌다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량679.1 kcal
탄수화물41 g
단백질21.8 g
지방47.6 g
나트륨18.8 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)