무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

체리젤리를 곁들인 고구마무스

후식 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 고구마는 깨끗이 씻어 찜통에 쪄낸다
  2. 뜨거운 고구마는 식기 전에 으깬다.
  3. 화이트 초콜릿은 중탕으로 녹여 으깬 고구마와 섞는다
  4. 체리는 믹서에 곱게 간다.
  5. 젤라틴은 물에 불려 중탕으로 녹이고 갈아 놓은 체리에 섞어 굳힌다
  6. 견과류와 라즈베리, 건포도는 다져서 굳힌 체리젤리에 뿌리고 고구마 무스를 젤리 주위에 두르고 애플민트를 올린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량94.8 kcal
탄수화물19.1 g
단백질1.8 g
지방1.2 g
나트륨60.7 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)