무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

참나물페스토 파스타

일품 · 1인분 · 볶기

재료

만드는 법

  1. 참나물은 얇게 썰고, 방울토마토는 2등분하고, 잣은 곱게 빻아 잣가루를 만든다.
  2. 믹서에 참나물 페스토 재료를 넣고 갈아 페스토를 만든다.
  3. 끓는 소금물(물 8컵과 소금 1g 비율)에 스파게티를 넣어 8분간 삶아 건진다.
  4. 스파게티에 페스토를 넣어 버무린다.
  5. 그릇에 스파게티를 담은 뒤 손질한 참나물을 올리고 올리브유, 잣가루를 뿌린다.
  6. 손질한 방울토마토를 곁들여 마무리한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량462.2 kcal
탄수화물54.5 g
단백질11.8 g
지방21.9 g
나트륨60.8 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)