참나물페스토 파스타
재료
- 필수 재료 : 참나물(45g)
- 방울토마토(2개)
- 스파게티면(90g)
- 참나물 페스토 : 참나물(18g)
- 잣(4g)
- 올리브유(4g)
- 소금(1g)
만드는 법
- 참나물은 얇게 썰고, 방울토마토는 2등분하고, 잣은 곱게 빻아 잣가루를 만든다.
- 믹서에 참나물 페스토 재료를 넣고 갈아 페스토를 만든다.
- 끓는 소금물(물 8컵과 소금 1g 비율)에 스파게티를 넣어 8분간 삶아 건진다.
- 스파게티에 페스토를 넣어 버무린다.
- 그릇에 스파게티를 담은 뒤 손질한 참나물을 올리고 올리브유, 잣가루를 뿌린다.
- 손질한 방울토마토를 곁들여 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 462.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 54.5 g |
| 단백질 | 11.8 g |
| 지방 | 21.9 g |
| 나트륨 | 60.8 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)