무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

찬밥김치달걀찜

반찬 · 1인분 · 찌기

재료

만드는 법

  1. 배추김치는 속을 털어낸다.
  2. 1의 김치를 다진 다음 물기를 짠다.
  3. 당근, 양파, 파는 잘게 다진다.
  4. 달걀은 흰자와 노른자를 체에 거른다.
  5. 달걀에 물 반컵을 넣고 잘 저은 후 1,2의 재료와 찬밥을 섞고 새우젓으로 간을 한다.
  6. 5를 찜통에 넣고 찐다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량134.2 kcal
탄수화물12.2 g
단백질7.9 g
지방5.7 g
나트륨465.7 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)