자두 라떼
재료
- 자두(200g)
- 우유(250g)
- 꿀(10g)
- 물(15g)
만드는 법
- 자두를 깨끗이 씻어 얼린다.
- 얼린 자두와 꿀, 물을 믹서에 넣고 간다.
- 믹서에 간 자두의 일부를 얼음틀에 넣고 얼린다.
- 믹서에 간 자두를 컵에 담는다.
- 3번을 컵에 담는다.
- 우유를 붓는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 210 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 30.3 g |
| 단백질 | 6.2 g |
| 지방 | 7.1 g |
| 나트륨 | 18.5 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)