무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

유자샐러드라면

일품 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 끓는 물(600g)에 라면을 넣어 데친다.
  2. 면은 찬물에 헹궈 물기를 뺀다.
  3. 양상추, 케일, 파프리카는 얇게 채 썰고, 비타민은 먹기 좋은 크기로 자른다.
  4. 유자드레싱을 고루 섞은 뒤 라면, 채소를 버무려 마무리한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량307.9 kcal
탄수화물26.6 g
단백질3.14 g
지방4.86 g
나트륨145 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)