무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

우렁된장소스 배추롤

일품 · 1인분 · 찌기

재료

만드는 법

  1. 끓는 물에 배춧잎을 데친다.
  2. 당근, 호박, 표고버섯, 양파는 입자있게 다진다.
  3. 돼지고기를 썰어 불린 쌀, 다진 야채와 함께 밥을 짓는다.
  4. 데친 배춧잎에 지어놓은 밥을 올려 돌돌만다.
  5. 말아 놓은 배춧잎을 부추로 묶는다.
  6. 찜통에 김이 오르면 ?번을 넣고 약 5분 정도 찐다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량326.3 kcal
탄수화물43 g
단백질22.3 g
지방7.2 g
나트륨976 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)