영유아를 위한 고소한 닭꼬치
재료
- 닭고기(가슴살
- 25g)
- 우유(10g)
- 아몬드슬라이스(10g)
- 참깨(2g)
- 흑임자(1g)
- 소금(0.1g)
- 후춧가루(0.1g)
만드는 법
- 닭가슴살은 10cm 길이로 얇게 자른다.
- 닭가슴살에 소금, 후춧가루로 밑간을 한다.
- 아몬드슬라이스를 잘게 다지고 흑임자, 참깨와 섞는다.
- 닭가슴살에 3번을 묻힌다.
- 팬에 식용유를 두르고 4번을 노릇하게 굽는다.
- 꼬지에 꽂는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 324 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 18.2 g |
| 단백질 | 25.1 g |
| 지방 | 16.8 g |
| 나트륨 | 1.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)