연근부각
재료
- 연근(60g)
- 식초(10g)
- 천일염(0.1g)
- 계피가루(20g)
- 식용유(200g)
만드는 법
- 연근은 껍질을 벗긴다.
- 껍질벗긴 연근은 얇게 썬다.
- 물 200g에 식초 10g을 섞는다
- 식촛물에 썬 연근을 담근다.
- 연근을 체에 건져 물기를 뺀다.
- 연근을 바삭하게 튀긴 뒤 천일염을 살짝 뿌리고, 계피가루를 묻힌다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 162.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 25.3 g |
| 단백질 | 2.6 g |
| 지방 | 5.6 g |
| 나트륨 | 67.7 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)