아삭
재료
- 아스파라거스(5개)
- 당근(100g)
- 무(100g)
- 식초(200g)
- 설탕(200g)
- 월계수잎(3장)
- 통후추(20알)
- 소금(0.5g)
만드는 법
- 아스파라거스는 깨끗이 씻어 5cm 길이로 썬다.
- 당근을 아스파라거스 크기로 썬다.
- 무도 아스파라거스 크기로 썬다.
- 식초, 설탕을 동량으로 섞는다.
- 식초 설탕물이 끓으면 통에 뜨거울 때 붓고, 떠오르지 않도록 눌러 담는다.
- 약 7일 정도 숙성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 96.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 20.7 g |
| 단백질 | 2.3 g |
| 지방 | 0.5 g |
| 나트륨 | 1016.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)