시금치 배 미음

밥 · 1인분 · 끓이기

재료

• 불린쌀 30g
• 물 90g
• 배 25g
• 시금치 20g
• 꿀 5g

만드는 법

1. 쌀은 깨끗하게 씻어 불린다.
2. 2를 믹서나 절구로 곱게 갈아 냄비에 물과 함께 넣고 끓인다.
3. 배는 껍질과 씨를 제거하고 강판에 간다.
4. 시금치는 끓는 물에 데친 후 물기를 꼭 짜서 곱게 다진다.
5. 2가 끓어오르면 3,4를 넣고 끓인다.
6. 입맛에 맞게 꿀로 간한다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)