무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

수삼당근정과

후식 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 당근과 수삼을 깨끗하게 씻는다.
  2. 1을 믹서에 넣고 곱게 간다.
  3. 냄비에 2를 붓고 꿀을 넣어 졸인다.
  4. 계피가루를 섞는다.
  5. 빵이나 크래커를 준비한다.
  6. 5의 위에 수삼 당근 정과를 올린다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량110 kcal
탄수화물28.3 g
단백질2.1 g
지방0.2 g
나트륨23 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)