쇠고기 감자찜
재료
- 알감자 80g
- 쇠고기다진것 50g
- 육수 50g
- 녹말가루 3g [소스소개] 쇠고기양념:파다진것 1g
- 마늘 다진것 1g
- 청고추 다진것 1g
- 홍고추 다진것 1g
- 간장 1.2g
- 설탕 1.2g
- 깨소금 0.5g
- 참기름 1g
- 후춧가루 0.1g
- 미나리잎장식
만드는 법
- 감자는 껍질을 벗겨 반으로 갈라편편하게 놓일 수 있도록 밑면을 다듬는다.
- 숟가락으로 감자 윗면을 파낸다.
- 다진 소고기는 분량의 재료를 넣고 양념한다.
- 파낸 감자 안에 녹말을 묻히고 양념한 소고기를 채운다.
- 감자가 잠길 정도로 육수를 붓고 끓인다.
- 찜이 완성되면 물녹말을 부어 걸쭉하게 만든다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 183.6 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 16.5 g |
| 단백질 | 12.9 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 나트륨 | 200 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)