속채운대저토마토백김치
재료
- 토마토(100g)
- 배춧잎(2장)
- 오이(50g)
- 무(50g)
- 양파(30g)
- 마늘(10g)
- 생강(5g)
- 소금(2g)
만드는 법
- 토마토는 윗부분을 자르고 속을 파낸다.
- 오이는 소금에 깨끗이 씻는다.
- 소금을 팬에 볶은 후 배추를 절인다.
- 절인 배추에 오이와 무를 넣고 돌돌만다.
- ?를 속을 파낸 토마토 안에 넣는다.
- ?번을 통에 담아 소금 국물을 붓고 양파와 마늘 생강을 넣는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 76 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 15.1 g |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 나트륨 | 278.5 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)