소고기리조또롤
재료
- 쌀(50g)
- 강황가루(20g)
- 버터(10g)
- 마늘(10g)
- 양파(20g)
- 새송이(30g)
- 파프리카(30g)
- 소고기(150g)
- 소금(0.1g)
- 후춧가루(0.02g)
- 하얀된장(10g)
- 생크림(20g)
- 육수(200g)
만드는 법
- 쌀은 불려 놓고, 마늘은 작게 다지고, 양파는 새송이와 파프리카와 함께 입자를 크게 다져 준비한다.
- 소고기는 포를 넓게 떠서 소금과 후춧가루를 뿌려 밑간을 해 놓는다.
- 냄비에 버터를 넣고, 마늘과 양파를 먼저 볶다가, 새송이와 파프리카를 넣는다.
- ③번에 다시 불린 쌀과 강화를 넣고, 볶다가 불을 줄여, 쌀이 익을 때까지 익혀 준다.
- 쌀이 익으면, 밑간이 되어 있는 소고기에 넣고 돌돌 말아 준비한다.
- 하얀 된장에 생크림을 넣어 골고루 섞고, 냄비에 육수를 넣고 생크림을 섞은 하얀 된장을 넣어 끓으면, 말아놓은 소고기를 넣고 은근히 졸여 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 382.5 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 18.7 g |
| 단백질 | 36 g |
| 지방 | 18.2 g |
| 나트륨 | 416.6 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)