무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

섭산삼

후식 · 1인분 · 튀기기

재료

만드는 법

  1. 더덕은 껍질을 벗기고 0.3cm 두께로 편 썰어 소금물에 담궈 쓴 맛을 뺀 뒤 면보에 옮겨 밀대로 밀거나 두들겨 얇게 편다.
  2. 찹쌀가루는 소금을 넣고 혼합하여 체에 내린다.
  3. 2를 3등분 하여 가루녹차와 백년초가루를 각각 섞는다.
  4. 3에 더덕을 각각 넣고 앞, 뒤로 꼭꼭 눌러 찹쌀가루를 묻힌다.
  5. 170℃의 기름에 2번 튀긴 뒤 기름을 빼고 뜨거울 때 설탕을 약간 뿌린다.
  6. 꿀을 곁들여 찍어 먹는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량233 kcal
탄수화물26.9 g
단백질4.7 g
지방8.2 g
나트륨4 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)