새우채소꼬치구이
재료
- 새우(60g)
- 단호박(60g)
- 양배추(40g)
- 방울토마토(35g)
- 대파(20g)
- 후추(0.5g)
만드는 법
- 새우는 꼬리와 껍질을 제거한 뒤 후추로 밑간한다.
- 단호박은 찜기에 찐다
- 대파와 양배추는 4cm 길이로 썬다.
- 찐단호박을 4cm 길이로 썬다.
- 프라이팬에 새우, 단호박, 대파, 양배추, 방울토마토를 굽는다..
- 꼬지에 보기 좋게 끼운다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 80.7 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 11.2 g |
| 단백질 | 6.6 g |
| 지방 | 1 g |
| 나트륨 | 7.5 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)