무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

비트 배추피클

반찬 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 무와 배추를 1x4x1cm 크기로 자른다.
  2. 비트는 2x4x0.3cm로 자른다.
  3. 당근은 모양내어 자른다.
  4. 껍질 벗긴 사과와 물을 1:1 비율로 넣고 갈아 체에 내려 건더기를 제거한다.
  5. 4번에 식초를 2:1 비율로 넣고 월계수잎, 통후추를 넣고 끓여준다.
  6. 손질한 무, 배추, 비트, 당근을 넣고 식혀준다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량48.4 kcal
탄수화물10.1 g
단백질1.5 g
지방0.2 g
나트륨9.3 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)