비름나물겉절이
재료
- 주재료 : 비름나물 30g
- 소금물(물 100g
- 소금 3g) - 양념장 : 까나리액젓 1.5g
- 국간장 1.5g
- 물 15g
- 고춧가루 1.7g
- 매실액 6g
- 통깨 1g
- 다진 파 2.5g
- 다진 마늘 1g
만드는 법
- 쇠비름을 씻는다.
- 씻은 쇠비름을 소금물에 담가 살짝 절인다.
- 절여논 쇠비름을 헹구어 체에 건진다.
- 양념 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.
- 쇠비름에 양념장을 넣어 살짝 무쳐낸다.
- 그릇에 담아 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 29.4 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 2.5 g |
| 단백질 | 3.6 g |
| 지방 | 1 g |
| 나트륨 | 381.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)