버섯 굴소스 볶음
재료
- 표고버섯 5g
- 양송이버섯 10g
- 느타리버섯 10g
- 팽이버섯 5g
- 새송이버섯 10g
- 식용유 2g [소스소개]굴소스:굴소스 0.3g
- 간장 0.3g
- 마늘다진것 1g
- 물 5g
- 참기름 0.6g
- 부추 또는 실파 10g
만드는 법
- 버섯들은 잘 씻어 건진다.
- 팬에 식용유를 두르고 버섯을 넣어 175℃ 오븐에서 5분 가열한다.
- 소스 양념을 모두 섞어 끓인다.
- 오븐에 구운 버섯에 3의 소스를 뿌린다.
- 부추를 버섯크기와 비슷하게 썬다.
- 썬 부추나 실파로 장식한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 38.1 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 3.4 g |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 2.7 g |
| 나트륨 | 32 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)