무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

버섯구이와 두부타르타르 소스

반찬 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 곱게 다진 양파와 오이피클은 물기를 짠다.
  2. 연두부에 다진 양파, 다진 오이피클, 올리브유, 머스터드, 후추, 꿀, 식초, 레몬즙을 넣어 두부타르타르 소스를 만든다.
  3. 새송이버섯은 0.5cm 두께로 썰고 프라이팬에 노릇하게 구워준 후 접시에 새송이버섯과 치커리를 담고 소스를 곁들인다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량150 kcal
탄수화물18 g
단백질8 g
지방5 g
나트륨133 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)