배추만두탕

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

• 배추(100g)
• 미나리(20g)
• 두부((30g)
• 부추(20g)
• 표고버섯(20g)
• 느타리(20g)
• 소고기(30g)
• 저염간장(10g)
• 대파(10g)
• 마늘(10g)
• 참기름(10g)
• 통깨(3g)
• 후춧가루(0.05g)
• 육수 : 양지육(50g)
• 무(30g)
• 마늘(10g)
• 저염간장(10g)

만드는 법

1. 냄비에 무와 양지육, 마늘을 넣고 은근히 끓여 육수를 만들어 놓는다.
2. 배추와 미나리는 면보를 깔고 찜통에서 약 10분 정도 쪄서 식혀놓는다.
3. 두부는 면보에 넣어 손으로 물기를 짜 놓는다.
4. 부추는 송송 썰고, 표고, 느타리버섯은 잘게 다지고, 소고기도 다져 놓고, 저염 간장과 파, 마늘, 참기름, 후춧가루, 통깨를 넣고 잘 섞어서 만두속을 만들 어 놓는다.
5. 쪄놓은 배추를 한 장 펴놓고, 그 위에 만들어 놓은 만두속을 넣어 양 쪽을 접어 말아준다.
6. 말아놓은 배추만두를 쪄 놓은 미나리 끈으로 묶은 후, 만들어 놓은 육수가 끓으면 배추만두를 넣고 간장으로 간을 한 뒤 한 번 더 끓여서 완성한다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)