무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

배숙구이

후식 · 1인분 · 굽기

재료

만드는 법

  1. 뚜껑을 만들 배의 윗동을 자르고, 수저로 배 속을 판다.
  2. 탄산수와 생강청을 미리 30분 전에 섞어준다.
  3. 방울토마토를 먹기 좋게 잘라준 후 속을 파낸 배에 후르츠 칵테일과 방울토마토를 넣어준다.
  4. 과일로 채워진 배에 미리 만든 생강탄산수를 부어준다.
  5. 배를 뚜껑을 덮어 호일로 싼 후 팬에 구워준다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량196.3 kcal
탄수화물47 g
단백질1.3 g
지방0.3 g
나트륨21.6 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)