밥핫도그
재료
- 소시지(100g)
- 나무막대기(5개)
- 밀가루(30g)
- 달걀(50g)
- 빵가루(30g)
- 튀김기름(200g)
- 파프리카(30g)
- 밥(50g)
- 감자(50g)
- 달걀흰자(10g)
- 소금(0.3g)
만드는 법
- 소시지는 먹기 좋은 크기로 썰어 나무 막대기에 꽂아놓는다.
- 파프리카는 작게 다져 준비한다.
- 으깬 감자를 준비된 밥과 함께 골고루 섞는다.
- 으깬 감자를 다시 준비된 밥과 함께 소금을 조금 넣고 골고루 섞는다.
- 밥과 감자가 잘 섞어지면, 다시 다져진 파프리카를 넣고 섞어준다.
- 막대기에 밀가루를 살짝 바르고, 소시 지에 반죽(⑤)을 감싸듯 손으로 둥글게 말아 밀가루와, 달걀물, 빵가루 순서로 입혀 튀김 기름 170℃의 온도에서 약 2분 정도 튀긴 후 기름을 제거하여 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 828.9 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 74 g |
| 단백질 | 22.1 g |
| 지방 | 49.4 g |
| 나트륨 | 774.5 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)