무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

바지락 미역국

국&찌개 · 1인분 · 끓이기

재료

만드는 법

  1. 바지락은 해감하고 미역은 20분 동안 불린다.
  2. 물에 파, 마늘, 홍고추, 건새우, 무를 넣고 끓여 육수를 만든다.
  3. 냄비에 참기름과 미역, 바지락을 넣고 볶은 뒤 저염간장을 넣고 볶는다.
  4. 볶은 냄비에 육수를 넣고 끓인다.
  5. 함초가루로 간을 맞춘다.
  6. 국그릇에 담는다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량53.5 kcal
탄수화물4.1 g
단백질8.01 g
지방0.56 g
나트륨802.28 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)