모듬옥수수
재료
- 옥수수 35g
- 잣 3g
- 청피망 25g
- 당근 25g
- 닭고기 35g
- 식용유 1g
- 물전분 6g
- 소금 적당량
만드는 법
- 청피망, 당근, 닭고기를 옥수수알 크기로 썬다.
- 팬에 닭고기를 볶는다.
- 2에 당근을 넣고 볶는다.
- 3에 잣, 청피망, 옥수수를 넣고 볶는다.
- 4에 간을 한다.
- 물전분으로 농도를 맞춘다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 127 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 15 g |
| 단백질 | 9.9 g |
| 지방 | 3.6 g |
| 나트륨 | 109 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)