매실입은가지닭볶음탕

반찬 · 1인분 · 볶기

재료

• 닭고기 100g
• 가지 30g
• 매실엑기스 5g
• 파 5g
• 마늘2g
• 대두유 3g
• 간장 3g
• 식초 2g
• 미림 2g
• 올리고당 2g
• 참기름 1g

만드는 법

1. 닭과 가지는 먹기 좋은 사이즈로 토막 낸다.
2. 다진파, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 올리고당에 닭을 재운다.
3. 매실엑기스, 간장, 식초, 다진마늘, 미림, 물을 섞어 소스를 만든다.
4. 가지와 닭은 오븐에 구워준다.
5. 구워진 닭과 가지를 매실소스에 버무린다.
6. 팬에 소스 묻은 닭과 가지를 볶아 낸다.

영양 정보 (1인분 기준)

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)