만가닥버섯볶음
재료
- 만가닥버섯 25g
- 게살(크래미) 10g
- 적파프리카 10g
- 황파프리카 10g
- 청피망 10g
- 후추 3g
- 소금 1g
- 간장 1g
만드는 법
- 만가닥버섯을 한 송이씩 자른다.
- 청피망, 황, 적파프리카는 채썰고 게살은 길이로 찢는다.
- 팬에 기름을 두르고 채썬 파프리카와 피망을 볶는다.
- 3에 손질한 만가닥버섯을 넣고 볶는다.
- 찢어둔 게살을 넣고 볶다가 소금, 후추로 간을 한다.
- 간장으로 색을 내고 담는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 25.34 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 3.31 g |
| 단백질 | 1.61 g |
| 지방 | 0.63 g |
| 나트륨 | 122.77 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)