로제소스라면
재료
- 조개(20g)
- 홍합(20g)
- 새송이버섯(15g)
- 양파(8g)
- 토마토(100g)
- 라면(50g)
- 우유(200g)
- 생크림(100g)
- 월계수잎(5g)
- 정향(5g)
- 파르메산 치즈가루(5g)
- 파슬리가루(8g)
만드는 법
- 새우, 조개, 홍합은 손질한다.
- 버섯은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 토마토는 씨를 제거해 다진다.
- 라면은 끓는 물에 데친 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거한다.
- 냄비에 식용유(10g)를 두른 뒤 새우와 조개, 홍합을 넣어 살짝 볶아 건진다.
- 같은 냄비에 토마토, 우유, 생크림을 넣은 뒤 월계수잎과 정향을 넣고 끓인다.
- 끓으면 데친 라면, 새송이버섯, 홍합, 새우, 조개, 양파를 넣고 끓여 다 익으면 파르메산 치즈가루를 뿌린 후 그 위에 파슬리가루를 뿌려 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 913.4 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 15.78 g |
| 단백질 | 4.73 g |
| 지방 | 8.57 g |
| 나트륨 | 698.8 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)