라이스페이퍼 야채롤
재료
- 새우(3마리)
- 양파(30g)
- 파프리카(50g)
- 베이컨(20g)
- 아스파라거스(2개)
- 라이스페이퍼(3장)
- 깻잎(5장)
- 땅콩(20g)
- 블루베리(20g)
만드는 법
- 새우는 껍질을 제거하고 데쳐 편썬다.
- 양파, 파프리카는 채썬다.
- 땅콩은 갈아서 블루베리와 섞어 소스를 만든다.
- 라이스페이퍼는 물에 적신 뒤 건진다.
- 라이스페이퍼에 깻잎을 올린다.
- ?위에 새우, 파프리카, 양파, 베이컨, 아스파라거스를 넣고 돌돌 말아 땅콩소 스를 곁들인다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 229.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 35.9 g |
| 단백질 | 11.7 g |
| 지방 | 4.3 g |
| 나트륨 | 270.3 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)