떡순이 두부쌈
재료
- 2인분 기준<br>
- [가정 간편식 재료] 누들 떡볶이 떡(20개
- 130g)
- 소고기 양지(110g)
- 어묵(1장
- 40g)
- 양배추(60g)
- 떡볶이양념파우더(30g)<br>
- [추가 재료] 쌈두부(100g)
- 부추(10g)
- 파프리카(빨간색
- 노란색 각 30g)
- 식용유(25g)
- 물(150g)
만드는 법
- 양배추, 어묵, 파프리카를 길게 썰고 부추는 한번 데친다.
- 팬에 식용유를 살짝 두르고 어묵을 볶아 꺼내고, 같은 팬에 소고기 양지를 구워 준비한다.
- 냄비에 물과 누들 떡볶이 떡을 넣어 끓이고 떡이 익으면 건져낸다.
- 떡볶이양념파우더를 넣고 조려서 떡볶이 소스를 만든다.
- 쌈두부를 깔고 조리한 소고기 양지, 떡과 손질한 어묵, 파프리카, 양배추를 올린 후 싸서 데친 부추로 묶는다.
- 떡볶이 소스를 곁들여 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 517 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 47.4 g |
| 단백질 | 32.5 g |
| 지방 | 22 g |
| 나트륨 | 566 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)