떡갈비찜
재료
- 다진 쇠고기(30g)
- 가지(10g)
- 가래떡(60g)
- 유자청(15g)
- 간장(5g)
- 연근(4g)
- 고기 밑간 다진 파(5g)
- 다진 마늘(5g)
- 다진 양파(10g)
- 소금(1g)
- 후춧가루(1g)
- 참기름(3g)
만드는 법
- 돼지고기와 쇠고기는 고기 밑간을 넣고 반죽을 만든다.
- 가지를 길고 얇게 썬다.
- 깨끗이 씻은 떡을 가지로 돌돌 말고 그 위에 고기를 말아 떡갈비를 만들고 팬에서 겉면이 노릇해질 때까지만 익힌 뒤 김 오른 찜기에 넣어 10분~15분 정도 찐다.
- 유자청과 간장을 섞고 팬에서 농도를 맞춰주며 살짝 졸여 유자소스를 만든다.
- 연근은 모양대로 얇게 썰어 기름에 튀겨 연근칩을 만든다.
- 떡갈비에 유자소스를 바르고 연근칩을 올려 마무리한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 316.2 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 29.2 g |
| 단백질 | 10.2 g |
| 지방 | 6.19 g |
| 나트륨 | 264.9 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)