무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

도토리묵 콩국

국&찌개 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 대두는 6시간 이상 물에 불린다.
  2. 불린통은 20~25분 정도 삶은 후 껍질을 제거한다.
  3. 껍질을 제거한 삶은 콩에 참깨와 물을 넣고 곱게 갈아 체에 받쳐 준비한다.
  4. 도토리묵은 7cm 길이로 굵게 채썬다.
  5. 오이는 어슷썬다.
  6. 그릇에 묵을 담고 준비된 콩국을 붓고 오이채를 곁들인다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량61.3 kcal
탄수화물7.4 g
단백질3.9 g
지방2.2 g
나트륨258 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)