도라지 유자청생채
재료
- 도라지(120g)
- 풋고추(1개)
- 홍고추(1개)
- 양파(30g)
- 라임주스(20g)
- 흑임자(20g)
- 유자청(30g)
- 소금(0.2g)
만드는 법
- 통 도라지는 껍질을 벗긴다
- 껍질을 벗긴 도라지는 잘라 소금에 살짝 절여 쓴맛을 뺀다.
- 청·홍고추와 양파는 채썬다.
- 썰어 놓은 청. 홍고추와 양파는 차가운 물에 담군 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
- 라임쥬스, 흑임자와 유자청을 골고루 섞어 소스를 만들고 도라지와 야채를 넣어 버물려 접시에 담는다
- 홍고추는 반으로 잘라 장식한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 133.3 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 30.6 g |
| 단백질 | 2.5 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 나트륨 | 217.8 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)