도라지 검은깨 튀김
재료
- 도라지 25g
- 검은깨 1.25g
- 찹쌀가루 8.75g
- 튀김가루 10g
- 식용유 3g[소스소개] 저나트륨 간장소스:간장 1g
- 식초 2g
- 설탕 2g
- 물 3g
- 고추냉이 0.5g
만드는 법
- 통 도라지는 껍질을 벗기고 0.3cm 두께로 썬다.
- 손질한 도라지는 옅은 소름물에 잠시 담가 쓴맛을 없애고 차가운 물에 헹궈 물기를 닦는다. (3% 소금물)
- 그릇에 찹쌀가루와 튀김가루를 넣어 걸쭉한 농도가 되도록 물을 부어 튀김옷의 농도를 맞춘다.
- 농도를 맞춘 튀김옷 반죽에 검은깨를 섞는다.
- 손질한 도라지에 튀김옷을 입혀 170℃의 식용유에 튀긴다.
- 저나트륨 간장소스를 곁들인다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 134.6 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 23.9 g |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 4 g |
| 나트륨 | 163 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)