무엇을, 얼마에, 얼마나 건강하게

당근새우 카나페

후식 · 1인분 · 기타

재료

만드는 법

  1. 물(3컵)에 육수 재료와 칵테일새우를 넣어 새우가 익을 때까지 데친 뒤 건진다.
  2. 사과와 양파는 잘게 다지고, 당근은 길게 썬다.
  3. 다진 사과와 양파, 채 썬 당근, 후춧가루, 레몬즙, 식초, 올리브유를 넣어 고루 섞는다.
  4. 바게트 위에 버무린 재료를 올린다.
  5. 데친 새우를 올리고, 다진 파슬리와 후춧가루를 뿌린 뒤 블루베리를 올린다.
  6. 애플민트를 올려 마무리한다.

영양 정보 (1인분 기준)

열량349.6 kcal
탄수화물50 g
단백질19.8 g
지방7.8 g
나트륨701.4 mg

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)