닭순대
재료
- 닭고기(가슴살
- 200g)
- 당면(50g)
- 달걀(1개)
- 부추(20g)
- 밀가루(10g)
- 저염간장(10g)
- 당근(30g)
- 참기름(5g)
- 후춧가루(0.01g)
- 소금(0.2g)
만드는 법
- 닭가슴살은 포를 떠 넓게 편다.
- 포 뜬 닭가슴살에 소금, 후춧가루로 밑간을 한다.
- 당면은 따뜻한 물에 불려 건진 뒤 3cm 길이로 썬다.
- 부추는 송송 썰고 당근은 곱게 채썬다.
- 당면, 당근, 부추는 골고루 섞어 저염간장으로 간을 한다.
- 밑간이 된 닭가슴살에 ?번을 넣고 돌돌 말아 김이 오른 찜통에서 약 10분 정도 찐 뒤 한 김 식혀 썬다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 298.3 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 17 g |
| 단백질 | 51.9 g |
| 지방 | 2.5 g |
| 나트륨 | 256.7 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)