단호박 호밀빵
재료
- (반죽재료) 통밀가루 200g
- 강력분 200g
- 전립분 40g
- 소금 15g
- 드라이이스트 5g
- 물 150ml
- 베이킹파우더 10g
- (속재료) 단호박 20g
- 참깨 10g
만드는 법
- (속재료) 단호박은 쪄서 먹기 좋은 크기로 썰어둔다.
- 통밀가루와 강력분, 전립분, 물, 소금을 섞어 5℃에서 반나절동안 1차 발효를 시킨다.
- 반죽을 썰어 모양을 잡고, 중간발효를 15분동안 한다.
- 반죽 가운데에 썰은 단호박과 참깨를 넣고 가볍게 접어서 말아 면포에 올린다.
- 굽기 전에 쿠프(칼집내기)를 한다.
- 230℃ 로 예열한 오븐에 넣고 스팀 후 210℃에서 25분 굽는다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 271 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 53.05 g |
| 단백질 | 10.59 g |
| 지방 | 1.86 g |
| 나트륨 | 1.83 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)