단호박 마전
재료
- 단호박 70g
- 마 20g
- 밀가루 5g
- 찹쌀가루 5g
- 건대추 1g
- 소금 0.3g
만드는 법
- 단호박을 잘게 다진다.
- 마를 0.3cm 두께로 썰어 뜨거운 물에 데친다.
- 잘게 다진 단호박에 밀가루와 찹쌀가루, 물, 소금을 넣어 반죽한다.
- 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 두른다.
- 두른 반죽 가운데 마를 올려 부친다.
- 먹기 좋게 담은 후 건대추를 고명으로 올린다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 122.34 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 16.58 g |
| 단백질 | 2.53 g |
| 지방 | 5.1 g |
| 나트륨 | 1.18 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)