단호박전
재료
- 단호박 50g
- 밀가루 50g
- 소금 0.2g
- 식용유 10g
- 물 10g
만드는 법
- 단호박은 껍질을 벗겨 속살은 그대로 두고 씨만 털어 낸다.
- 속살은 숟가락으로 긁어내어 다진다.
- 나머지 부분은 채썰어 2~3번 다진 후 소금을 조금 넣고 살짝 절인다.
- 호박에 물기가 생기면 밀가루를 넣어 되직하게 반죽한다.
- 팬이 가열되면 식용유를 넣고 한 숟가락씩 떠넣어 얇게 펴서 부친다.
- 앞뒤로 노릇하게 부치고 접시에 담아 완성한다.
영양 정보 (1인분 기준)
| 열량 | 310.4 kcal |
|---|---|
| 탄수화물 | 46.1 g |
| 단백질 | 6.7 g |
| 지방 | 10.7 g |
| 나트륨 | 77 mg |
출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피DB · https://www.foodsafetykorea.go.kr/ · 공공데이터 이용조건(출처표시)